corso pre e post parto ad Ozzano Emilia EUROPILATES


Mantenersi in forma, rilassandosi, svolgere attività fisica prima e dopo il parto.
Il corso pre parto e post parto è studiato apposta per gestanti, signore e signorine che hanno già partorito o che sono in procinto di farlo. Inoltre l'attività è consigliata anche alle neo mamme che intendono riacquistare al più presto la corretta forma fisica per una vita più sana ed equilibrata.

Il corso si rivolge alle gestanti con l'obiettivo di favorire le conoscenze delle potenzialità psicofisiche individuali e migliorare la consapevolezza corporea: serve inoltre per prevenire i disturbi circolatori ed assecondare le naturali modificazioni posturali legate alla gravidanza.
L'attività si svolge in palestra ed in estate all'aria aperta nei parchi di Bologna e Villanova di Castenaso (in modalità completamente gratuita per tutte).

La partecipazione è consigliata dopo il 2° mese e dopo un mese/due dalla nascita del bambino.

Le discipline che articoleranno questo particolare corso sono lo Yoga ed il metodo Pilates x Pregnancy e saranno veicolate direttamente dal maestro dello sport Alessio Peluso.

 

Orari ed Occorrente per iscriversi

Certificato medico di buona salute
Un asciugamano per il sudore
Occorrente per la doccia
Iscrizione annuale: 30.00 €
Mensile: 60.00 €

Il mese parte dal giorno in cui ci si iscrive; prima del corso informare l'insegnante su eventuali vicissitudini e problematiche. E' consentito a chi desidera di svolgere il corso col proprio bebè. Il corso è multidisciplinare, i relatori saranno:
Myriam Perla insegnante di tecniche meditative e rilassamento
Lara Vicenzetto naturapata RIZA
Alessio Peluso preparatore atletico e personal trainer

Il corso si svolge il Lunedì ed il Venerdì mattino dalle ore 10:00 alle ore 11:00

Visiona il video di un nostro corso

(clicca sul video per vederlo in alta definizione su YouTube)

 

Namaste Shanti

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