corso di Training autogeno

Il corso di training autogeno si svolge esclusivamente in modo privato e su prenotazione.
Con questo sistema di rilassamento ed auto miglioramento è possibile sostenere i propri intenti, rafforzandoli, per contrastare efficacemente i sintomi ed i malesseri della vita di oggi.
Depressione, stress, ansie, fobie di varia natura, smettere di fumare, obesità, diabete, rapporti, concentrazione, linearità del pensiero e lucidità mentale, meditazione, allenamento mentale  per atleti professionisti, disordini di vario tipo, relazioni...sono solo alcuni campi applicativi di questo metodo.

Attraverso varie fasi si trova ben presto quella più confacente ed efficace per ciascuno di noi:

il calore
la pesantezza
la fronte fresca
i colori
il rilassamento
il plesso solare
l'esercizio del cuore

Insegnante del corso privato è Alessio Peluso, formatosi attraverso varie fasi con i più importanti insegnanti di tale metodo in Italia, primo tra tutti il prof. Campione dell'Università di Bologna. Negli anni Alessio si è specializzato in particolar modo sul Training Autogeno Alfagenico, sistema particolare che sfruttando l'induzione delle onde Alfa (che anticipano il sonno) inducono un vero e proprio stato di veglia controllata con rigenerazione e ristorazione fisica del corpo, proprio ciò che avviene quando si dorme (ma senza dormire). In questo stato di avanzato rilassamento è possibile, con frasi opportunatamente scelte e mirate, indurre nel tempo miglioramenti, dando "ordini" specifici alla nostra mente. La modalità di frequenza del corso è basata su una lezione a settimana concordata con l'insegnante.

Cosa e' il Trainin Autogeno

Inserire online un'argomentazione di questo tipo, potrebbe produrre in alcuni, equivoci di varia natura, soprattutto per il motivo che questo argomento nei vari social network e sui siti non è mai stato affrontato adeguatamente. Figuriamoci poi se si parla di un corso..appunto per questo cercheremo di utilizzare al meglio la tecnologia offertaci ed utilizzata (canali web, filmati e sito) per chiarire alcuni concetti su questo metodo che non è per niente tecnologico ma è molto umano.
Stiamo parlando di un sistema di auto-miglioramento della propria vita che esce da un po' tutte le logiche, soprattutto dalla logica del "FARE o del dover FARE per".
Esso tocca un sapere che è innato in ciascuno di noi, non studiato, non mentale, cioè la capacità del corpo di sapere come regolarsi per stare bene o meglio.
Bisogna uscire dalla logica del Fare per stare bene ed entrare in quella di NON FARE NIENTE, ma sempre per stare bene. Il gioco di parole non rende merito a questo sistema semplice ed efficace, creato apposta per l'uomo occidentale. Bisogna attanagliare l'aura di misticismo e new age, per non dire anche di magia che spesso abbiamo quando ci propongono terapie non farmacologiche per migliorare la nostra vita. Il trainin Autogeno è tutt'altro. Esso nasce in ambito medico e psicologico, ed è stato sempre studiato con i sacri crismi che servono nelle discipline scientifiche. Molti sono gli studi e le ricerche mediche che riscoprono, forse, quello che c'è sempre stato, quello che il nostro corpo, la nostra mente ha sempre saputo fare ma che troppi condizionamenti, interni ed esterni, non ci permettono più di vedere e di vivere.
Il training non è solo una tecnica di rilassamento, ma può rappresentare molto di più. Il Training Autogeno non si "sa" ma si "fa". Non si studia ma si impara.

Si ringrazia il Dott. Nicola Cerutti

Cenni storici sul Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che il raggiungimento di un alto livello di concentrazione.

Il TA venne sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco. I suoi studi avevano come precedenti quelli sull'ipnosi, in particolare di O. Vogt, del quale Schultz fu allievo.

Di primaria importanza, in questa tecnica, è rendere i propri pazienti indipendenti dal terapeuta per sviluppare il proprio benessere. Mentre infatti nell'ipnosi è sempre necessaria la presenza dello psicoterapeuta, salvo particolari casi piuttosto rari di auto-ipnosi, nel TA il soggetto diviene del tutto autonomo.

 

Occorrente per iscriversi

dati personali e certificato medico di buona salute valido.

 

Costo

tessera 10 lezioni da un'ora cadauna: 350.00 € (a singola lezione 40.00 € orarie)
iscrizione ed assicurazione 30.00 €

 

Servizi per questo corso

Per coloro i quali si iscrivessero, frequenando il corso solo una volta a settimana si dà la possibilità di frequentare qualsiasi corso della nostra palestra liberamente e senza pagarne il mese (per ciascuna lezione effettuata seguono 7 giorni completamente gratuiti disponibili per frequentare la palestra...e così di settimana in settimana). Non si potrà accedere in palestra senza prima aver effettuato l'ora privata di T.A.

Per informazioni: 335-8306746

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