Il nuovissimo e frizzante corso di Zumba della palestra Europilates.

VISIONA UN FILMATO DI ZUMBA

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Oggi è diffusa in 125 paesi al mondo e conta 12 milioni di praticanti e oltre 18 000 istruttori formati per insegnarla.

Lo Zumba è riconosciuto da: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia.

Il maestro Alessio Peluso ha messo a punto recentemente questo tipo di disciplina attraverzo il Natural Tonic® aggiungendo anche dei  movimenti coreografici estrapolati dal suo personale repertorio marzialistico con l'aggiunta di movimenti da seduti (chair-zumba) ed un intensissimo lavoro allo step.

COSTO:

35.00 € mensili!!!

30.00 € iscrizione ed assicuraz. annuale: 30.00 €

ORARI:

Lunedì e Giovedì dalle ore 14:00 alle 15:00

Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30

info-line: 335-8306746

Corsi Zumba Europilates Palestra Ozzano Emilia 335-8306746

SI SCONSIGLIA IL CORSO A CHI NON FOSSE ALLENATO.
CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO.

 

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