L’Aero Pilates è una forma di esercizio che unisce gli elementi del Pilates tradizionale con l’aggiunta del supporto di una speciale sedia sospesa. Questo metodo innovativo non solo aiuta a rafforzare i muscoli profondi e a migliorare l’equilibrio, ma può …
L’allungamento laterale del collo è un elemento fondamentale nelle sessioni di Pilates, poiché contribuisce notevolmente al benessere e alla mobilità della zona cervicale. Questo tipo di esercizio non solo aiuta ad alleviare tensioni e rigidità, ma può anche migliorare la …
Il tappeto ginnastica pilates è uno strumento fondamentale per chi desidera ottenere i massimi benefici durante gli allenamenti. Grazie alla sua superficie morbida ma resistente, il tappeto offre comfort e supporto durante gli esercizi di pilates, yoga o ginnastica. Scopri …