artrite

Pilates Controindicazioni

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Il Pilates è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai numerosi benefici che offre per il corpo e la mente. Questo metodo di allenamento, ideato da Joseph Pilates alla fine degli anni ’20, si basa su una serie …

Pilates Cos E’

di Gaetana Barese

Scopri i benefici del pilates, una forma di esercizio che si concentra sulla forza, flessibilità e controllo del movimento

Il Pilates è un metodo di allenamento che mira a rafforzare il corpo mentre si sviluppa una mente più consapevole. Creato da Joseph Pilates, un tedesco che ha sviluppato questa pratica nel corso del XX secolo, il Pilates è diventato …