corporeo

Pilates Con Le Macchine

Allena il tuo corpo con le macchine Pilates per una pratica completa ed efficace del Pilates

Il pilates con le macchine è un metodo di esercizio che offre numerosi benefici per il tuo benessere fisico e mentale. Questa forma di allenamento combina movimenti fluidi con l’uso di attrezzature specializzate come il Cadillac, il Reformers e la …

Pilates Cosa E’

di Gaetana Barese

Scopri i benefici di Pilates: un metodo di esercizio che migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio del corpo

Il Pilates è diventato sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi molti benefici per il benessere fisico e mentale. Questo metodo di allenamento, sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, si concentra sulla forza, la flessibilità e il …