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Buon Natale Pilates

Esercizi di Pilates per un Buon Natale: mantieniti in forma durante le festività

Buon Natale Pilates è un modo divertente e salutare per mantenere il benessere durante le festività. Durante questo periodo, è importante trovare un equilibrio tra godere del cibo festivo e prendersi cura del proprio corpo. Il Pilates è una pratica …

Quando Si Festeggia Il Pilates

di Gaetana Barese

Il Pilates è una disciplina sempre più diffusa che promuove il benessere fisico e mentale attraverso l’esecuzione di esercizi mirati e precisi. Creato da Joseph Pilates negli anni ’20, il metodo si basa sull’equilibrio tra mente e corpo, combinando movimenti …