Il Pilates è un metodo di allenamento fisico che combina esercizi di resistenza, flessibilità e controllo del respiro per migliorare la forza muscolare, la postura e l’equilibrio. Creato da Joseph Pilates negli anni ’20, il Pilates si concentra sull’allineamento del …
Il Pilates è una pratica millenaria che si concentra sul benessere fisico e mentale. Questo metodo di allenamento prende il nome dal suo inventore Joseph Pilates ed è stato sviluppato agli inizi del XX secolo. Con il passare degli anni, …
Il Pilates, una forma di allenamento che mira al rafforzamento del corpo e al miglioramento del benessere mentale, sta rapidamente guadagnando popolarità tra le persone di tutte le età. Nella città di Genova, il Pilates ha trovato una solida base …