Con il Pilates la schiena fa più male? Questa potrebbe sembrare una domanda strana considerando che il Pilates è spesso considerato un metodo di allenamento benefico e sicuro per la schiena. In realtà, il Pilates è un’ottima forma di esercizio …
L’attività fisica è fondamentale per mantenere una buona salute e uno stile di vita equilibrato. Quando si parla di monitoraggio dell’attività fisica, l’holter è un dispositivo che svolge un ruolo essenziale. Ma cosa succede se desideri praticare una disciplina come …
Il Pilates è un metodo di allenamento che combina esercizi di forza, flessibilità e controllo del respiro per migliorare la postura, la tonicità muscolare e la stabilità del corpo. Creato da Joseph Pilates negli anni ’20, questo approccio all’attività fisica …