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Palestra Castelfidardo Pilates

Scopri il centro benessere della Palestre Castelfidardo Pilates per il tuo corpo e mente in armonia

La palestra Castelfidardo Pilates è un luogo dedicato al benessere fisico e mentale attraverso la pratica di questa affascinante disciplina. Il Pilates non è solo un tipo di allenamento, ma un metodo globale che mira a rafforzare il corpo, migliorare …

Pilates Esercizi Intermedi

di Gaetana Barese

Il Pilates è un metodo di allenamento sviluppato da Joseph Pilates che si focalizza sull’allenamento della forza, della flessibilità e del controllo del corpo. Gli esercizi intermedi offrono una sfida maggiore rispetto a quelli base, permettendo ai praticanti di progredire …