Live Metta Pilates

Migliora il tuo benessere con le sessioni LIVE METTA PILATES online

Il pilates è una forma di allenamento che promuove forza, flessibilità e controllo del corpo attraverso movimenti fluidi e precisi. Grazie alla live metta pilates, potrai connetterti con te stesso in modo profondo, migliorando non solo la tua forma fisica …

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Posizione Del Ponte Pilates

Migliora la tua postura con il corso di Pilates Posizione del Ponte per rafforzare il tuo core

Il ponte Pilates è una posizione fondamentale nella pratica di Pilates che aiuta a rafforzare il core, migliorare la postura e stabilizzare la colonna vertebrale. Questa anche conosciuta come “Ponte sulle spalle” è una posizione che coinvolge sia la forza …

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