monsummano terme

Centro Pilates Monsummano Terme Foto

Il Centro Pilates a Monsummano Terme offre un ambiente accogliente e professionale per coloro che desiderano avvicinarsi a questa disciplina fitness. Con l’obiettivo di migliorare il benessere fisico e mentale dei suoi allievi, il centro offre programmi personalizzati e corsi …

Pilates Posizione Aquila

di Gaetana Barese

Scopri i benefici della posizione aquila nel tuo allenamento di Pilates per migliorare equilibrio e postura

Il Pilates è una disciplina fitness che unisce il controllo del respiro e la consapevolezza del corpo per rafforzare e tonificare i muscoli. Questa pratica si concentra sull’allineamento posturale, sostenendo il corpo nelle diverse posizioni. Una delle posizioni fondamentali del …