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Pausa Pilates Studio Reggio Emilia

Benvenuti nel mondo del Pilates e della Pausa Pilates Studio Reggio Emilia, un luogo dedicato al benessere fisico e mentale attraverso la pratica di questa antica disciplina. Situato nel cuore della città, il Pausa Pilates Studio Reggio Emilia offre un …

PerchE’ Fare Pilates

di Gaetana Barese

Perché fare Pilates: benefici per la mente, il corpo e lo spirito

Il Pilates è una disciplina di allenamento che ha radici profonde nella storia e offre numerosi benefici per la salute. Originariamente sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, il Pilates ha come obiettivo principale il potenziamento della muscolatura profonda, la …