voltri

Pilates Genova Voltri

Il Pilates è una disciplina che unisce il corpo e la mente attraverso esercizi mirati a migliorare forza, flessibilità e controllo del corpo. La pratica del Pilates genova voltri offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale, aiutando a …

Pilates Tiziana Novellino

di Gaetana Barese

Scopri i benefici del metodo Pilates con Tiziana Novellino, esperta nel settore del fitness e del benessere

Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e controllo del corpo, ideata da Joseph Pilates. La sua pratica regolare porta numerosi benefici, tra cui il potenziamento muscolare, il miglioramento della postura e la riduzione dello stress. Nella storia …